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PLAN EJERCÍTATE BAILANDO

Trabaja tu cuerpo moviéndolo al ritmo de los diferentes estilos de baile. Te proponemos divertidas y motivantes sesiones de baile de ZUMBA, LATINOS y FLAMENCO FIT durante 3 semanas.

El objetivo primordial de estas sesiones aeróbicas es quemar calorías de forma divertida y mejorar el estado de ánimo. También ganarás en movilidad y coordinación.

Este plan consta de 2 sesiones semanales, más una 3ª opcional que te seleccionamos para seguir desarrollando tu resistencia cardiovascular y mejorar tu coordinación. Puedes intercambiarlas según tus preferencias. ¡A bailar!

SEMANA 1

Zumba 07
Flamenco Fit 03
Estilos 01 (opcional)

SEMANA 2

Zumba 02
Latinos 02
Zumba 01 (opcional)

SEMANA 3

Zumba 04
Estilos 02
Flamenco Fit 04 (opcional)