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OBJETIVO: FORÇA-RESISTENCIA
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EVA FORES (11)
JUAN DE DIOS (4)
OSCAR FERNANDEZ (10)
Limpiar
gac
Gac con slidders y pesas (18/09/2023)
45:14
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OBJETIVO
FORÇA-RESISTENCIA
INSTRUCTOR
EVA FORES
DURACION
+ 30 MINUTOS
MATERIAL
CON MATERIAL
NIVEL
INTENSO
tonofit
Fitball (26/07/2023)
44:23
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OBJETIVO
FORÇA-RESISTENCIA
INSTRUCTOR
EVA FORES
DURACION
+ 30 MINUTOS
MATERIAL
CON MATERIAL
NIVEL
INTENSO
gac
Gac con pesas y cintas (06/03/2023)
47:10
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OBJETIVO
FORÇA-RESISTENCIA
INSTRUCTOR
EVA FORES
DURACION
+ 30 MINUTOS
MATERIAL
CON MATERIAL
NIVEL
INTENSO
gac
Gac con bodybar (06/02/2023)
46:36
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OBJETIVO
FORÇA-RESISTENCIA
INSTRUCTOR
EVA FORES
DURACION
+ 30 MINUTOS
MATERIAL
CON MATERIAL
NIVEL
INTENSO
tonofit
Tonofit bíceps/tríceps con Eva (12/12/22)
45:35
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OBJETIVO
FORÇA-RESISTENCIA
INSTRUCTOR
EVA FORES
DURACION
+ 30 MINUTOS
MATERIAL
CON MATERIAL
NIVEL
INTENSO
gac
Gac con step(opcional) – Eva (28/11/22)
47:18
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OBJETIVO
FORÇA-RESISTENCIA
INSTRUCTOR
EVA FORES
DURACION
+ 30 MINUTOS
MATERIAL
CON MATERIAL
NIVEL
MEDIO
tonofit
Tonofit con cintas y hombro – Eva (21/11/2022)
45:39
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OBJETIVO
FORÇA-RESISTENCIA
INSTRUCTOR
EVA FORES
DURACION
+ 30 MINUTOS
MATERIAL
CON MATERIAL
NIVEL
INTENSO
gac
GAC con slidders y pesas de 2 kg – Eva (14/11/22)
46:06
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OBJETIVO
FORÇA-RESISTENCIA
INSTRUCTOR
EVA FORES
DURACION
+ 30 MINUTOS
MATERIAL
CON MATERIAL
NIVEL
INTENSO
corporalfit
Corporalfit Fullbody sin material – Óscar (21/10/22)
44:47
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OBJETIVO
FORÇA-RESISTENCIA
INSTRUCTOR
OSCAR FERNANDEZ
DURACION
+ 30 MINUTOS
MATERIAL
SIN MATERIAL
NIVEL
INTENSO
gac
GAC con slidders y pesas ligeras – Eva (09/10/22)
47:15
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OBJETIVO
FORÇA-RESISTENCIA
INSTRUCTOR
EVA FORES
DURACION
+ 30 MINUTOS
MATERIAL
CON MATERIAL
NIVEL
INTENSO
gac
GAC + core con Óscar (07/10/22)
47:29
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OBJETIVO
FORÇA-RESISTENCIA
INSTRUCTOR
OSCAR FERNANDEZ
DURACION
+ 30 MINUTOS
MATERIAL
SIN MATERIAL
NIVEL
INTENSO
corporalfit
Corporalfit tabata sin material con Óscar (30/09/22)
48:42
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OBJETIVO
FORÇA-RESISTENCIA
INSTRUCTOR
OSCAR FERNANDEZ
DURACION
+ 30 MINUTOS
MATERIAL
SIN MATERIAL
NIVEL
INTENSO
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